Bewegung

Fachseminare Bewegung

Die Akademie KRAFTWERK definiert die Weiterbildungsstruktur im Betrieblichen Gesundheitsmanagement neu.

 

Denn: Sie lernen mit uns nicht, wie Sie einen Rückenworkshop anleiten. Mit uns lernen Sie, wie Sie das Thema der Rückengesundheit (und viele weitere wichtige Themen) im betrieblichen Kontext mit unterschiedlichen Ansätzen erfolgreich behandeln und wie Sie die richtigen Dienstleister auswählen.

 

In unseren Fachseminaren lernen Sie also genau das, was Sie für Ihre Lenkungsrolle im BGM benötigen.

MOVE!

Grundlagen der Bewegung

Bewegung ist Grundvoraussetzung für gesundes Leben. Im BGM gilt es, bewegungsschädigende Bedingungen zu erkennen, diese zu minimieren und Fördermaßnahmen zu entwickeln.

Seminarüberblick:

  • Grundlagen der Bewegungslehre

  • Körperwahrnehmung und -bildung

  • Bewegungsformen in der Arbeitswelt

  • Netzwerk der Dienstleister

  • Lebenswelten

  • Digitale Angebote

  • Finanzielle Fördermöglichkeiten

​Zulassungsvoraussetzung(en): keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

Abschluss mit Zertfikat.

Einzelpreis:

€900

       Dieses Seminar ist Teil der Ausbildungsreihe zum Business Health Expert (BHE). Informieren Sie sich über besondere Konditionen:

 

How to train

Programmplanung und -steuerung

Welchen Umfang sollte ein Training haben? Welche Übungen sind sinnvoll für welches Ziel? Wie lassen sich Gesundheitsprogramme in den Alltag einbinden – analog und digital?

Seminarüberblick:

  • Grundlagen der Trainingsslehre

  • Verhaltenspsychologie

  • Grundlagen des Coachings

  • Programmplanung, Stundenplanung

  • Individual- und Teamsport

  • Fitnessstudio im Unternehmen?

  • BIG DATA. BGF lenken und messen?

Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

Abschluss mit Zertfikat.

Einzelpreis:

€900

       Dieses Seminar ist Teil der Ausbildungsreihe zum Business Health Expert (BHE). Informieren Sie sich über besondere Konditionen:

 

Ich hab' Rücken.

Rückengesundheit im Betrieb

Die Rumpfmuskulatur ist für all unsere Bewegungsabläufe essenziell. Im Job wird die Rücken- und Bauchmuskulatur oft fehlbelastet, so dass es zu Rückenschmerzen und -leiden kommt.

Seminarüberblick:

  • Das Muskel-Skelett-System

  • Erkrankungen und Präventionsmöglichkeiten

  • Analysemethoden

  • Die neue Rückenschule

  • Trainingsformen der Rückengesundheit

  • Ergonomische Einflussfaktoren

  • Lockerung und Entspannung

Zulassungsvoraussetzung(en): keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

Abschluss mit Zertfikat.

Einzelpreis:

€900

       Dieses Seminar ist Teil der Ausbildungsreihe zum Business Health Expert (BHE). Informieren Sie sich über besondere Konditionen:

 

Relax

Körperliche Entspannungsformen

Verspannt, gestresst, gereizt.

Mit Entspannungsverfahren kann Stress gelöst und Muskelverspannungen beseitigt werden. Wie lassen sich kurze Workouts in den Büroalltag integrieren?

Seminarüberblick:

  • Die Anatomie des Körpers

  • Muskelverspannungen

  • Kopfschmerzen

  • Entspannungsverfahren

  • Übungsformen und -formate

  • Verhältnisprävention

  • Gestalten von Arbeitspausen

Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

Abschluss mit Zertfikat.

Einzelpreis:

€900

       Dieses Seminar ist Teil der Ausbildungsreihe zum Business Health Expert (BHE). Informieren Sie sich über besondere Konditionen:

 

Fit im Job

Kardiovaskuläre Übungsformen

Das Herz ist der Motor unseres Körpers. Als wichtigster Muskel wird er durch angemessene Bewegung und Ausdauersport trainiert. Wie lässt sich dies mit dem Job vereinen?

Seminarüberblick:

  • Das Herz-Kreislauf-System

  • Kardiovaskuläre Erkrankungen

  • Präventionsmöglichkeiten

  • Testverfahren der Leistungsfähigkeit

  • Ausdauersport

  • Bewegungsförderliche Arbeitsumgebung

  • Bewegtes Unternehmen

Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

Abschluss mit Zertfikat.

Einzelpreis:

€900

       Dieses Seminar ist Teil der Ausbildungsreihe zum Business Health Expert (BHE). Informieren Sie sich über besondere Konditionen:

 

Gehirnjogging

Leistungs- und Koordinationstraining

Durch Sudoku und Co. ist Denksport mittlerweile jedem ein Begriff. Doch neben Gedächtnisspielen wirkt sich auch Bewegung auf die Denkleistung und die Konzentration aus.

Seminarüberblick:

  • Gehirn & Gedächtnis

  • Konzentration & Aufmerksamkeit

  • Koordination & Denkleistung

  • Bewegungs- und Gedächtnisspiele

  • Motivation & Selbstcoaching

  • Ablenkung bewusst lenken

  • Kreativität für neue Denkansätze

Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

Abschluss mit Zertfikat.

Einzelpreis:

€900

       Dieses Seminar ist Teil der Ausbildungsreihe zum Business Health Expert (BHE). Informieren Sie sich über besondere Konditionen:

 

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An der Reichsbank 8

45127 Essen

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