Die psychische Gesundheit beeinflusst maßgeblich unser Verhalten. Eine gesunde Führungskultur unterstützt Wohlbefinden und Freude bei der Arbeit.

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Seminarüberblick:

• Psychohygiene in der Gegenwart

• Entwicklung psychischer Erkrankungen

• Gesund führen

• Management-Zyklus

• Kultur und Betriebsklima

• Psychische Widerstandskraft

• Corporate Happiness

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​​Zulassungsvoraussetzung(en): keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

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Abschluss mit Zertfikat.

Jeder Mensch ist einzigartig. Wo Menschen aufeinander treffen sollte nicht nur die eigene, sondern auch die Persönlichkeit der Gruppenmitglieder wahrgenommen werden.

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Seminarüberblick:

• Zustand vs. Prozess

• Persönlichkeit – Stärken & Schwächen

• Emotionen als Ressourcen

• Wahrnehmung erkennen, steuern, erweitern

• Motive und Motivation

• Gruppenprozesse & Gruppendynamik

• Konfliktmanagement

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Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

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Abschluss mit Zertfikat.

Zwei Abgaben, zehn Termine und der Chef will sofort die Reporting-Zahlen. Was wenn einem alles über den Kopf wächst? "Lohnt" sich der Aufwand? Wie erhalte ich meine innere Ruhe?

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Seminarüberblick:

• Stress

• Wechselwirkung von Psyche und Körper

• Psychische Belastungsfaktoren im Job

• Stressanalysen

• Burnout – Symptome erkennen

• Stresskompetenzen im Betrieb

• Maßnahmen zur Stressbewältigung

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Zulassungsvoraussetzung(en): keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

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Abschluss mit Zertfikat.

Heute hier, morgen da - und im Kopf schon zehn Schritte weiter. Dabei kann die Konzentration auf das Hier-und-Jetzt für Glück und (Selbst-) Zufriedenheit sorgen.

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Seminarüberblick:

• Erfüllt Leben – Erfüllt arbeiten

• Achtsamkeit in Zeiten von Digitalisierung

• Säulen der Achtsamkeit

• Achtsamkeit bei der Arbeit

• Achtsame Wirtschaft

• Wirtschaftliches Denken und Handeln

• Eigene Projekte entwickeln

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Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

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Abschluss mit Zertfikat.

Never change a runnig system? Manchmal lassen sich Veränderungen nicht vermeiden, manchmal bringen sie frischen Wind. Der richtige Umgang mit Veränderungen sollte gelernt sein.

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Seminarüberblick:

• Belastungsfaktoren & Ressourcen

• Veränderungen

• Change-Kurve

• Krisenkompetenzen entwickeln

• Kommunikation der Veränderung

• Teams verändern

• Praktische Beispiele

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Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

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Abschluss mit Zertfikat.

Schlafstörungen sind eine der am häufigsten genannten Ursachen für Unwohlsein und Krankheit. Dabei ist ausreichend Schlaf so wichtig: er liefert Energie, Körper & Geist erholen sich.

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Seminarüberblick:

• Erholungsfaktor Schlaf

• Individuelle Ursachen für Einschlafprobleme

• Strukturelle Ursachen für Einschlafprobleme

• Schichtbetrieb & andere Arbeitszeitmodelle

• Auswirkungen von Schlafmangel

• Einschlafprobleme überwinden

• Endlich wieder durchschlafen

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Zulassungsvoraussetzungen: keine

 

Dauer und Umfang: 36 UE / 3 Tage

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Abschluss mit Zertfikat.